סדנת ריברסינג

קצת על הקורס

ריברסינג (נשימה מעגלית) היא שיטה שמטרתה שחרור מתחים, שינוי דפוסי חשיבה . נשימה מעגלית היא טכניקת נשימה מודעת בה נשמר הרצף בין קצה השאיפה וקצה הנשיפה. אז מה נעשה בסדנה: 1. הנשימה היא הססמוגרף של המצב הרגשי שלנו.נלמד לשלוט בה 2. נעבוד על שחרור בעיות פיזיות ורגשיות: רגשות מודחקים, רגשות שליליים, מתחים, כעסים, משקעים, חרדות ועוד. 3. נפנה פסולת מהגוף: במהלך הנשימה, הגוף מפנה פסולת דרך מערכת הנשימה. כאשר אנחנו נושמים נכון, אנחנו מפנים יותר פסולת. בשיחות השיתוף בסוף הסדנה המשתתפים מדווחים על הפתעה בעוצמת השפעה של החוויה, בשקט הנפשי וירידה משמעותית בסטרס.

פרטי קשר

• Israel

  +972524587922

  hagshamalvs@gmail.com